早泄
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  ★★★南京京科医院男科【我们的优势在专家】◆医保定点◆医生“一对一亲诊★★★很多男性朋友问,有没有什么办法,可以在进行性生活前后预防早泄的发生呢?事实上,正确认识、对待性生活,认识早泄的含义,通常能够防止男性将正常情况误解为早泄,消除不必要的顾虑以及紧张情绪,树立信心。适当掌握性生活中必要的性技巧,对于预防男性早泄很有帮助。

  第一、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄

  避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性生活发生早泄之后的几小时内再次进行性生活,利用前一次性生活后男性感觉的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。

  第二、注意身体锻炼

  身体的体质状况以及日常的生理状态,也是影响性生活质量或性功能情况的方面。平时坚持锻炼身体的话,对预防男性早泄和改善早泄问题都是很有帮助的,男性朋友平时应当坚持进行适当的有氧运动。

  第三、保持良好情绪可预防早泄

  性生活前的情绪是否正常,对男性射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。每次性生活时,不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着不能早泄,结果由于给自己强化了心理暗示,反而更容易早泄。性生活动作的幅度如果过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。

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